ZuNe!! realizada en SaludDieta y vida sana · hace 10 años

¿Como puedo aliviar el estrés?

a veces el estres me provoca dolor de espalda y dolor de cabeza....necesito algun consejo sobre qué comer o que medicamento tomar para esto ya que no tengo razones para estar taaan tenso.

10 respuestas

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  • hace 5 años

    Yo pasé ansiedad y fobia social, y superé ambas.

    Los medicamentos actuan enmascarando los síntomas, pero no van a la Raiz del problema. Para que te hagas una idea, es como si la Causa de tu ansiedad fuera una "acumulacion de gas" durante el tiempo, y si no desmontas y te ocupas de ese asunto a tiempo, puede desembocar en una "explosión" -crisis-. Cuando esto se produce, lo primordial es ocuparse primero de los daños mayores - controlar las crisis- pero si solo se trata las crisis puntuales, el "gas" -o causa primaria- volverá a acumularse de nuevo... Hasta que pueda dar lugar a una nueva "explosión" o crisis. Es vital pues tratar la ansiedad "Insitu" como tratar la "causa de fondo" que la está originando, para sanearla totalmente: http://tinyurl.com/AnsiedadTratamientoNatural

    Fuente(s):

    http://tinyurl.com/AnsiedadTratamientoNatural

  • hace 5 años

    Hola, cómo estás? la ansiedad puede curarse con el tratamiento adecuado y correcto. Estuve investigando y encontré info muy interesante, como esta: http://bit.ly/LibreDeAnsiedad

    Fíjate si encuentras una respuesta. También verás complementos naturales y caseros. Espero que te sirva! Un abrazo.

    Fuente(s):

    http://bit.ly/LibreDeAnsiedad

  • Keith
    Lv 4
    hace 3 años

    Si quieres darle una posibilidad definitivamente al dolor de espalda entonces este es tu libro Adiós Dolor De Espalda de aquí http://AdiosDolorDeEspalda.latis.info/?moVN donde aprenderás las cosas que estás haciendo mal y cuáles son los medicamentos que estas tomando que tienen efectos secundarios que pueden agravarte dicho dolor.

    Con el libro Adiós Dolor De Espalda aprenderás lo que necesitas aprender sobre el tratamiento con calor y frío y retener de esta manera cuál es el correcto para ti. Asimismo aprenderás cómo construir una mejor espalda con ejercicios para acorazar y promover la salud de la espalda al lado de nuevos tratamientos sin drogas que te ayudarán con tu problema y no sólo con los síntomas.

  • hace 3 años

    Si quieres descubrir la verdad sobre las drogas para la migraña y cómo se puede detener el dolor de cabeza una vez por todas sin tener que gastar un centavo en medicamentos innecesarios entonces este libro Milagro Para El Dolor De Cabezade aquí https://tr.im/1DFoH es lo que necesitas.

    Sólo hay una manera de detener la migraña y esta es: siempre lograr al raíz del problema y este ejemplar Milagro Para El Dolor De Cabeza es exactamente lo que te mostrará porque con eliminar el raíz eliminaras la migraña permanente.

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  • hace 4 años

    La ansiedad tiene una solución, es esta https://tr.im/fDLys . Si pasas por lo mismo que yo, tienes miedo de todo, tienes pesadillas u otras cosas especificas de la ansiedad tienes que probar este método que ha funcionado para mí. Cuando empecé ya había perdido las esperanzas, pero ver como alguien como yo he llegado a curarme de la ansiedad me ha dado un poco de luz, poco a poco mis síntomas han ido mejorando y sé que ahora estoy en el buen camino para rehacer mi vida sin temor.

  • hace 4 años

    Cambia tu vida con este método https://tr.im/mKA1s . Yo he cambiado mi vida con este método porque este método me curo la ansiedad. Todo parecía perdido, había gastado mucho dinero para curar mi ansiedad pero esta estaba cada vez mejor así que tome el mando en mis manos y busque la solución por mí misma y así fue como encontré este método, en unos meses los síntomas empezaban a desaparecer y ahora estoy completamente curada, este método es un milagro.

  • hace 10 años

    Mira yo solo conozco esta y es muy buena... Tener sexo!!!

    Veras q te alivias.

  • Anónimo
    hace 10 años

    come sanamente, verduras, frutas asi rico con limón , chilito, etc

    igual haz mucho ejercicio, el ejercicio te desestreza pero bastante, nada y corre, y verás que con eso te vas a candsar lo suficente como para caer como tronco toda la noche, así descansarás correctamente y conforme te acostumbres a dormir temprano y al ejercicio verás que ni te acuerdas del estrés!

    saludos y suerte!

  • hace 10 años

    yo se qe hacer! ;D

    desahogate rompiendo cosas

    o ve a un concierto de rock y pasate todo el concierto en el SLAM hasta qe te saqen los policias

    (eso me paso a mi y me senti muy desahogado y desestresado)

    o dedicate a tener sexo todo un dia entero y olvidate de todo lo demas

    yeah

  • Anónimo
    hace 10 años

    una acetaminofen , dolex o toma goticas de valerania

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