¿Hola tengo 17 años y mido 1.85 metros y peso 55 kilos me urge saber como puedo subir 25 kilos?

esto de estar flaco me deprime algunos creen que los gordos sufren no mirenme porfavor ayudenme si me pueden dar una lista de comidas que deba comer a la semana que debo de hacer y cosas asi. voe al gimnasio y juego futbol q mas me hace falta ayudenmee plizz 100 % al que me ayude pero me urge. ya me cheque lo... mostrar más esto de estar flaco me deprime algunos creen que los gordos sufren no mirenme porfavor ayudenme si me pueden dar una lista de comidas que deba comer a la semana que debo de hacer y cosas asi.

voe al gimnasio y juego futbol q mas me hace falta ayudenmee plizz 100 % al que me ayude pero me urge.

ya me cheque lo de enfermedades y cosas asi ok bueno adioos kuidence y muchas gracias por ayudarnme.
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