Gaby realizada en SaludSalud mental · hace 1 década

¿Ayuda con este problemaa mejor respuestaa 5 estrella:)?

Contestenmeeee porfavorr PORFAVOR

Holaa soy gaby :) estos ultimos meses me he sentido deprimida sin motivo alguno me da una triztesa profunda en el pecho y me dan ganas de llorar ... y tambn en estos ultimos meses

le he tenido mucho miedo a la muerte a morirme ps siempre que salgo pienso en eso y me da miedo o aveces me dan aflicioness sobre algun familiar y no pasa nada o aveces se me vienen temas como el suicidio ..yo no lo haria pero cuando pienso en eso me da como una picason en el pecho una conexion algo fuerte y las depreciones me pasan en la noche siempre durante el dia que estoi entretenida no pienso en nada de eso...ya me habia dado hace algunos anios pero siempre que me da la deprecion es cuando estoi de vacaciones y me pasa en poco tiempo pero a ahora ah tardado tengo miedo de nunca superar mis miedos y me da miedo que jamas se me quiten las depreciones QUE HAGOO??

15 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta favorita

    Hola Gaby:

    Definitivamente existe una causa, por el momento no la identificas, pero cuando una persona se deprime siempre existe una razón, consciente o inconsciente, causando las molestias que refieres.

    A la depresión también se le conoce como "La gran simuladora" o "La gran enmascarada", porque los verdaderos síntomas se esconden detrás de un gran sufrimiento.

    Por tu bien es necesario que busques la ayuda necesaria para salir de ése estado, sería bueno que busques la ayuda de un Psicólogo/a para que te evalúe y te diagnostique para conocer el grado de tu depresión. Si necesitaras medicamentos, el profesional te lo indicará y te remitirá con un especialista, pero por lo pronto necesitas de mucho apoyo y de Psicoterapia orientada a erradicar tus miedos y para conocer el motivo que origina tus estados depresivos. Espero que te mejores.

    Saludos.

    Fuente(s): Psicóloga Clínica.
  • hace 1 década

    YO he sufrido mucho de las muertes de familiares.

    piensa en realidad todos nos moriremos algún día no tengas miedo

    lo deprimida es como si te sintieras un poco vacía

    ANIMO!! COMPRA UN PERRO SAL A DIVERTIRTE

    LA VIDA ES CORTA Y SI SOLO ESTAS PENSANDO EN LA MUERTE

    NO LA VAS A DISFRUTAR

    ve con una psicóloga

    saludoss!!!

  • hace 1 década

    lo que decis describe exactamente casi un cuadro de angustia. Busca la solucion con un psicologo.

    saludos

    Fuente(s): estudio medicina
  • hace 1 década

    deberias busacar la causa que te llevo a estar asi, para poder solucionar el miedo antes de que se transforme en fobia

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  • hace 1 década

    Pucha mi niña....

    Este es un tema grabe y un problema complicado. Si tomas en cuenta que te ha dado antes y se te pasa, entonces no es algo que realmente se pase, y menos en poco tiempo. Antes que nada tienes que tener claro que la mejora de esta patología es lenta y por pasos; que debes poner mucho de tu parte, tener fuerza de voluntad, resistencia a estas emociones y razonar mucho. Debes saber que una vez superado, puede haber una recaída, pues todos los humanos tenemos momentos de tajoneo y con esto que tu vives, puede que alguno de esos momentos reactiven estas depresiones. Tienes que aprender a vivir con ese fantasma de que puede pasar otra vez, y tienes que ser capas de afrontarlo y superarlo de nuevo.

    Después, una vez asumido lo anterior, puedes trabajar para eliminar al fantasma y entonces solo tener conciencia de como actuar. Una vez que lo logres, estará superado el mal y los bajones serán solo eso, bajones.

    Ahora, trata de ver el lado bueno de las cosas. Puedes ver el lado bueno de todo, pero también ver el lado malo a todo, y es correcto hacer las dos cosas.... en esencia tienes que ser realista. Luego, tratar de enfocarte en cambiar un poco tu personalidad, hacer que sea un poco más positiva y ser extrovertida, no loca!! sólo extrovertida. No te conozco, pero el tema de la inseguridad es muy común en estos casos. Quererte y apreciarte más te ayudara. Debes estar consiente de tus capacidades y tus ventajas. También tener conciencia de que eres un ser humano y lo que mejor hacemos todos, es cometer errores.; por lo que no debes achacarte por alguna equivocación que cometas o algún fracaso que tengas en tus actividades... toma en cuenta que sigues con vida, y estando viva todavía puedes solucionar las cosas.

    Si puedes, rodéate de gente que te haga bien, gente de todo tipo: de características similares a las tuyas por que veas a tu par, para que interactúes en un medio donde no te sientas menos que los demás y sean todos = que tú. Gente que este un poco por enzima tulló (de este tipo, ojala no mucho), para que aprendas y tengas puntos de referencia y niveles de aspiración para que te vallas superando. Gente que este por debajo de ti, para que tú les aconsejes y les sirvas a ellos, Esto te hará darte cuenta de que sirves y que eres un aporte a la sociedad y muy necesaria en tu entorno.

    GENTE QUE OJALA SEA ALEGRES Y BUENA!!

    Dar apoyo y opiniones, compartir experiencias y ayudar a los demás te servirá mucho para verte desde arriba, desde otro punto de vista, darte cuenta de que quizás las cosas no son como crees o como las percibes y que tal vez estas un poco confundida. "Si dentro del bosque no encuentras el camino, elévate por sobre los arboles y obtén una nueva visión que te ayude".

    Te ayudara a crecer.

    Repasemos: - Reconoce el problema, asume su realidad.

    - Acepta convivir con ello y enfréntalo.

    - Trabaja para tener una actitud positiva.

    - Date cuenta de que vales mucho y que eres importante en este mundo para muchas cosas.

    - Ayúdate con personas que te aporten, busca apoyo (y no te deprimas si no lo encuentras, tienes que seguir.)

    -Apoya a la gente de tu entorno y a aquellos que lo necesiten.

    Tienes que trabajar tú!!

    Si estas en un poso, no vas a salir de el por más cuerdas que te tiren, si tú no escalas!!

    Es muy útil que busques otros tipos de apoyo como un psicólogo y un grupo de autoayuda o autoconocimiento.

    No cacho bien si es un problema patológico o un caso de paranormales (premoniciones, percepción extrasensorial, etc...) Pero si el caso es el primero, entonces también es buena idea que te evalué un medico y de ahí te deriven...

    Si el caso es el segundo entonces no te suministres medicamentos porque es contraproducente.

    En ambos casos es bueno el psicólogo y el grupo...

    Suerte.... NO, EXITO!!

    Espero que te encuentres bien he infórmanos de tus progresos..

  • hace 1 década

    bueno para empezar

    CALMATEE

    por que eso es lo primero si no te calmas no puedes continuar

    te explico

    la muerte es una tercera fase en la vida, segun la Gnosis,

    pero en realidad morir no es morir

    es pasar por una clase de travesia y alfinal

    regresamosa este mundo

    porqe somos nosotros los que hacemos que el mundo se mueva

    asi que no tengas miedo

    al contraio

    vive

    vive cda dia como si fuese el ultimo

    y si estas enamorada

    disfutalo

    dile a esa persona cuanto lo amas y jamas lo pierdas de vista

    por que el no lo hara

    suerte

    Fuente(s): yopi
  • hace 1 década

    te voy a ayudar porke se que es eso por experiencia propia yo tambn sentia eso era como algoo que me incitara a que algunas cosas malas sucedieran..!! y que yo supieraa y no hiciera nadaa que mi familia.!! se fuera a morir o que yo me muriera y dejarlos.!! oo a donde voy si me mueroo era un miedoo muy grande y tambn me queria suicidar peroo no lo hice :D ps no no no ya enserioo.! y aunque no quise tuve que consultar con migo misma porke no hallaba a nadie ma sque me entendiera y ps pensando fue que entendi que tenia que salirme de ese hueco que no podia estar mas asi!! y cuando me sentia depre pensaba en lo que me hicieron o en lo que yop hice mal y me daba cuenta de arreglarlo como pudiera.!! y asi se me fueron quitando los miedos Exito.!! e intenta superarlo porke si lo puedes hacer.!!!

    Fuente(s): Mi papa es Psicologo.!!
  • Anónimo
    hace 1 década

    lo mas sencillo y funcional, olvidate de eso, no pienses en ello, y cuando lo hagas... tomatelo con humor, piensa en chistes, en chicos wapos, en la playita, asomate a la ventana coje aire y distraete con lo primero que veas o repasa el dia de arriba a bajo para ver que harás al dia siguiente... es sencillo

  • Anónimo
    hace 1 década

    Los miedos y las depresiones si tu quieres se van.

    Para empezar no estaría mal saber tu edad,son etapas de la vida, que casi todos pasamos y todos acabamos superandola con o sin ayuda. La vida si lo miras bien es muy corta y lo mejor es disfrutarla al maximo cada dia como si fuera el ultimo para asi no arrepentirte después. Si todo el rato estas pesimista, no disfrutaras y creeme que vivirás siempre sufriendo por estos pequeños detalles.

    Luego saber en que estado estas, supongo que no tienes pareja, pues lo que te falta es cariño lo más probable.

    Las personas no estamos tristes sin ningun motivo, eso tenlo presente.

    Es algo psicologico,eso esta claro.

    Pues yo soy psicologa si necesitas ayuda o algo agregame:

    mmiriam.xsanchez@yahoo.com

    Lo mas seguro es que haz estado acumulando algo y ahora va saliendo poco a poco. No es que unas veces te deprimes y otras no, es que en realidad estas en depresión y no te haz dado cuenta. No dejes que la depresion se apodere de ti,piensa que hay muchos remedios para eso.

    Tienes que ver las cosas des de otro punto de vista, no todo es negro, siempre hay esta parte positiva que aveces nos cuesta tanto encontrarla.

    Pues pensar en morirte, suicidio y estas cosas no son mas que pensamientos negativos que te vienen a la cabeza y no te dejan vivir en paz.

    Debes saber controlar todo eso.

    Necesitas a gente que te quiera que te apoye para no sentirte así y almenos tener la mente

    ocupada pensando en otras cosas.

  • ?
    Lv 5
    hace 1 década

    sera que te pasa en las vacaciones porque no vez a nadie,entocnes no te distraes eres tu y tus pensamientos o tal vez te sientes sola,te recomiendo salir con gente,asarla bien distraerte despreocuparte,con tu familia,amigos,novio,etc,y si sigue te recomiendo que visites un psicologo.

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