¿Como ayudar a mi amiga a Bajar de peso?

Hola a Tod@s!! Tengo una amiga que no la veo agusto con su peso. Los 2 pasamos de 30 años(ella tiene 33). Ella ya esta casada y por un problema de Tiroides Empezo a Subir de peso, y la verdad eso le a acarreado problemas tanto con su esposo y mas que nada en su estado de animo. Por lo regular siemore esta muy... mostrar más Hola a Tod@s!!

Tengo una amiga que no la veo agusto con su peso.
Los 2 pasamos de 30 años(ella tiene 33).
Ella ya esta casada y por un problema de Tiroides Empezo a Subir de peso, y la verdad eso le a acarreado problemas tanto con su esposo y mas que nada en su estado de animo.
Por lo regular siemore esta muy agotada.
Hemos hecho dietas, pero ella por lo regular a mitad de la dieta la rompe.
ibamos juntos al Gym y al mes lo dejo.

La veo desesperada y la verdad me gustaria ayudarla a que haga ejercicio, coma mas sano.

Que puedo hacer para ayudarla???.

Ayudenme por favor, la verdad quiero verla mejor y mas que nada de animo.

Saludos.
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