Como se cuales son mis dias fertiles y cuales no?

lo que pasa es que no soy regular .. me baja todos los meses mi menstruacion pero no siempre en la misma fecha . quisiera saber cuales son los dias fertiles y cuales no .. yo puedo utilizar eeste metodo si no soy regular ? o cuando una mujer es irregular no se puede saber los dias infertiles quisiera saberlo ya... mostrar más lo que pasa es que no soy regular .. me baja todos los meses mi menstruacion pero no siempre en la misma fecha . quisiera saber cuales son los dias fertiles y cuales no .. yo puedo utilizar eeste metodo si no soy regular ? o cuando una mujer es irregular no se puede saber los dias infertiles
quisiera saberlo ya que aparte de cuidarme con preservativo quisiera combinarlo con este metodo o algun otro metodo que me recomiende alguien que sepa del tema.
muchas gracias
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