¿tengo mucho estres y ansiedad me siento deteriorado... ke hago?

hola ke tal.. la verdad vivo un dia a dia muy monotono me siento muy estresado me da sueño todo el dia.. ademas me siento muy fatigado.. no puedo caminar deprisa por ke se acelera mi respiracion como si hubiera corrido mucho... kreo ke sufro de ansiedad... siento ke los musculos me oprimen el pecho y la espalda...... mostrar más hola ke tal.. la verdad vivo un dia a dia muy monotono me siento muy estresado me da sueño todo el dia.. ademas me siento muy fatigado.. no puedo caminar deprisa por ke se acelera mi respiracion como si hubiera corrido mucho... kreo ke sufro de ansiedad... siento ke los musculos me oprimen el pecho y la espalda... y todo el dia siento como si estuviera en un sueño... ahora siento como hormigueos por todo el cuerpo... si alguien me puede dar una informacion mas completa sobre lo ke me sucede se lo agradeceria mucho... la verdad me siento muy deteriorado.... GRACIAS...
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