DUX
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DUX realizada en Salud y bellezaOtros - Salud y Belleza · hace 1 década

¿Que especialista necesito?

Resulta que de un tiempo para aca (hara unos 2 meses) me he sentido fatigado.

Mi trabajo requiere que camine mucho, a veces desde 1km hasta 7 u 8kms, pero varia depende de la carga de trabajo que haya, tambien ando por la ciudad y eso significa que hay veces que me translado de una zona a otra en microbus, metro, camiones, etc...

Desayuno siempre a la misma hora, pero la comida puede llegar a variar, pues puede ser a las 3pm o hasta que llego a mi casa que puede ser desde las 7pm hasta las 10pm.

No me gusta comer en los puestos callejeros y solo los fines de semana consumo comida chatarra (papitas, chicharrones, sopes, carnitas etc), lo que si es que tomo mucho refresco.

Ah, en mi trabajo ya voy a hacer 3 años, haciendo lo mismo, pero les digo que apenas me empezo a pasar que termino agotado y cada dia me es mas dificil levantarme para ir a trabajar, (mi trabajo me gusta, asi que moralmente estoy bien).

He estado pensando en ir a ver a un nutriologo, pero no soy mucho de tomar medicinas (creo que me podria mandar vitaminas y complejos) y pues en cierta forma lo veo mal, tambien he pensado en ir a visitar a un acupuntarista o bien a un homeopata.

¿Que me aconsejan?

1 respuesta

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  • hace 1 década
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    Hola Dux, por experiencia te diré que la falta de alimento hace que tu cuerpo se debilite, y cada día te fatigues mas pronto, a me pasaba lo mismo cuando trabajaba, y llegaba hasta la noche a mi casa, vivía en Iztapalapa y trabajaba en Naucalpan, así que ya te imaginaras, y también no me gustaba comer en puestos callejeros, pero mi bolsa siempre la cargaba con snacks, como bolsitas de cacahuate japones el cacahuate es un buen tentempié, ahora que ya hay tantas barras energéticas y naturales puedes escoger las que mas te gusten, yo siempre las traigo en mi bolsa, el no comer te provoca muchos problemas físicos, así que pon en tu portafolio algunos snacks, barritas de fresa, lo que si te aconsejo es evade los chicharrones, pero no te hace daño comer un panquecito o una barra de avena, en la sección de cereales, puedes encontrar muchas opciones, lo importante es no tener tu estomago vacio, no es nada bueno para tu salud. Creeme que un mazapán no te cae mal, ojala te sientas mejor, y sigue adelante, Suerte y hasta la proxima.

    P.D. Yo tuve que visitar a una doctora naturista, porque empece con dolores en el estomago, desde entonces siempre trato de no pasar tantas horas con el estomago vacio.

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