¿QUIERO DEJAR DE HACERLO?

hola quiero dejar de hacer 2 cosas pero no puedo necesito ayuda pues me afectan 1. cuando estoy en la ducha me tengo que masturbar esto ocurre 3 o 4 veces por semana no me gusta no lo hago por placer sini por obligacionn(yo lo siento asi) 2.en la tv pasan porno a determinada hora procuro acostarme temprano... mostrar más hola quiero dejar de hacer 2 cosas pero no puedo necesito ayuda pues me afectan

1. cuando estoy en la ducha me tengo que masturbar esto ocurre 3 o 4 veces por semana no me gusta no lo hago por placer sini por obligacionn(yo lo siento asi)

2.en la tv pasan porno a determinada hora procuro acostarme temprano para no verla sino la tentacion me puede y luego me tengo que masturbar y npo me gusta

ayuda en serio no me gusta ayuda como controlo mi libido ni siquiera encuentro placer


muchas gracias de antemano
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