¿que deportes son buenos para la salud?

Deporte o disciplina, cuales son los más beneficiosos para la salud. Me he sentido muy cansado, estoy cansado desde que tengo uso de razón (cronico, tengo 22)...he ido a medicos y todo esta bien, y comido mejor....y sigo igual. Que deportes o disciplinas me recomiendan para dejar de ser tan sedentario, uno... mostrar más Deporte o disciplina, cuales son los más beneficiosos para la salud. Me he sentido muy cansado, estoy cansado desde que tengo uso de razón (cronico, tengo 22)...he ido a medicos y todo esta bien, y comido mejor....y sigo igual.
Que deportes o disciplinas me recomiendan para dejar de ser tan sedentario, uno beneficioso pero no tan fuerte.Pues no hago un deporte desde que tengo 14 (pero si he hecho ejercicios intercalados)
tai chi, tae kondo, yoga, pilates, tenis, u otro? que deporte o disciplina?
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