¿deportistas ayudaaa porfavor(maxima puntuacion)?

Hola vereis tengo una duda...pues resulta que soy una chica de 17 años y deportista y nunca he sido ni gorda ni muy delgada vamos que estoy en mi peso....pero necesito bajar de peso un poco porque me siento pesada ultimamente y necesito aguantar mas me podriais dar algún consejo¿?y para ganar resistencia...ya corro... mostrar más Hola vereis tengo una duda...pues resulta que soy una chica de 17 años y deportista y nunca he sido ni gorda ni muy delgada vamos que estoy en mi peso....pero necesito bajar de peso un poco porque me siento pesada ultimamente y necesito aguantar mas me podriais dar algún consejo¿?y para ganar resistencia...ya corro para empezar 10 minutos al dia a 10 km por hora pero me canso enseguida algun consejo¿?
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