¿dolor en el tobillo y golpe en el talón de Aquíles?

hola, hace como una semana corrí unos metros en frío en un terreno irregular y después me empezó a doler el talón...luego, me golpee el talón de aquíles y me salió un hematoma...llevo varios días con dolor cuando giro o apoyo el pie, al rededor del tobillo...ya probé con agua con sal, indometacina cada 12 (3... mostrar más hola, hace como una semana corrí unos metros en frío en un terreno irregular y después me empezó a doler el talón...luego, me golpee el talón de aquíles y me salió un hematoma...llevo varios días con dolor cuando giro o apoyo el pie, al rededor del tobillo...ya probé con agua con sal, indometacina cada 12 (3 cápsulas) y con rocainol pero nada...consejos
Actualizar: gracias a los interesados y por favor a los graciosos dejen sus comentarios para otros lugares...el dolor no es intenso, puedo caminar sin problema pero el poco dolor que tengo no cede...
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