¿como le hago para desinflamar las encias?

esq tengp brackets y se me estan inflamando las encias,mi dentista me dijo qe tnego que hacer qe desinflamen y solo con el puro cepillado pero no funciona me cepillo biien y todo pero no funciona
algun remedio casero o producto para lograrlo?
Actualizar: no me duelen solo estan inflamadas jeje
Actualizar 2: no me duelen solo estan inflamadas jeje
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