Anónimo
Anónimo realizada en Salud y bellezaSalud masculina · hace 9 años

¿en cuanto tiempo me se marcan mi abdomen y mis brazos?

me gustaria saber mas o menos en cuanto tiempo se notaran los cambios si practico esta rutina todos los dias....bueno no es gran cosa pero al dia me reviento 250 lagartijas apoyandome en mis rodillas y levantando mi cuerpo??o me podrian recomendar una rutina mas efevtiva para fortalecer brazos y abdomen en casa sin invertir en el gim

1 respuesta

Calificación
  • Anónimo
    hace 9 años
    Mejor respuesta

    SI LO HACES TODOS LOS DIAS, YA EMPEZAS A VER CAMBIOS A LOS TRES O CUATRO MESES. BIEN DESARROLLADO? TODO UN AÑO.

    SUERTE!!!

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