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dfsgdsfhsg realizada en DeportesOtros - Deportes · hace 9 años

¿Abdominales en un sofá o cama?

¿Tiene el mismo efecto hacer abdominales sobre un sofá o sobre una cama que en el suelo o en una colchoneta?

4 respuestas

Calificación
  • EditMa
    Lv 7
    hace 9 años
    Respuesta favorita

    noooo! ,nunca jamas sobre cama ,siempre en colchoneta para ejercicios ,debes cuidar tu columna ,cuidate chauuuu suerte

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  • Anónimo
    hace 9 años

    naaa si tu aslas aun asi se te marcan aunk thu columna se rompa

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  • hace 9 años

    colega por experiencia propia te diré que es mas dificil hacer abdominales en el suelo que en una cama tumbado. Resumiendo yo creo k tiene el mismo efecto pero es mas facil hacer abdominales en un sitio comodo y tambien del entorno y la motivacion

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  • hace 9 años

    el efecto quizá seria el mimo, pero aquí tu tienes que ver el trabajar los mismos en un espacio firme y seguro , cosa que realmente te sea un beneficio y no te perjudique, ok. yo recomiendo en un piso sobre una colchoneta, o en el pasto. suerte!!!

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