¿Cada cuanto o que tan variada rutina gimnasio?

Buenas yahoo.. tengo entendido que hay que variar los ejercicios que haces en el gimnasio (para musculacion) y eso tiene logica.. pero al crearme una rutina de 2 o 3 meses durante ese tiemppo hare los mismos ejercicios en el mismo orden? (aumentandole peso) y luego de este tiempo cambiar de rutina o es mejor... mostrar más Buenas yahoo.. tengo entendido que hay que variar los ejercicios que haces en el gimnasio (para musculacion) y eso tiene logica.. pero al crearme una rutina de 2 o 3 meses durante ese tiemppo hare los mismos ejercicios en el mismo orden? (aumentandole peso) y luego de este tiempo cambiar de rutina o es mejor cambiar cada semana del tipo de ejercicios que haces para el musculo? muchas gracias puntos al que ams ayude :D
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