¿Como recuperar el gusto por aquello que antes me agradaba?

Veran, he pasado por unos momentos catastroficos en los ultimos años y he perdido las ganas de emprender cosas nuevas o hacer cosas que antes hallaba placenteras como leer, ver cine, television e incluso degustar alimentos que antes me gustaban y hoy como que no encuentro razon de volver a disfrutar, ¿como vuelvo a... mostrar más Veran, he pasado por unos momentos catastroficos en los ultimos años y he perdido las ganas de emprender cosas nuevas o hacer cosas que antes hallaba placenteras como leer, ver cine, television e incluso degustar alimentos que antes me gustaban y hoy como que no encuentro razon de volver a disfrutar, ¿como vuelvo a recuperar el placer por disfrutar esas actividades?.
Aclaro que libros de autoayuda y psicologos no me han servido para nada, solo para enredarme mas y gastar dinero.
Gracias y buen fin de semana.
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