¿que puedo hacer para comer frutas y verduras?

no puedo comer frutas y verduras, intengo comer alguna fruta y no la tolero en menos de 1 minuto la saco de mi boca o no la puedo pasar, al igual que la verdura. Diganme que puedo hacer? la unica fruta que como bien es la manzana, pero de ahi en fuera nada! :S nesecito ayuda psicologica o algo asi? porfavor... mostrar más no puedo comer frutas y verduras, intengo comer alguna fruta y no la tolero en menos de 1 minuto la saco de mi boca o no la puedo pasar, al igual que la verdura. Diganme que puedo hacer? la unica fruta que como bien es la manzana, pero de ahi en fuera nada! :S nesecito ayuda psicologica o algo asi? porfavor ayudenme, que necesito hacer para comer frutas y verduras?
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