¿como puedo crecer a mis 16 añosy ponerme en forma ?

hola tengo 16 años y mido un 1.50 metro 50 y soy el mas bajito de mi clase como hago para crecer mas ? o ya no puedo crecer? y tambien quisiera ponerme en forma ya que peso 52 kilos k ejercicos debo hacer a mi edad ? que debo comer ? que rutina debo seguir ? porfavor responder que necesito crecer y ponerme en forma... mostrar más hola tengo 16 años y mido un 1.50 metro 50 y soy el mas bajito de mi clase como hago para crecer mas ? o ya no puedo crecer? y tambien quisiera ponerme en forma ya que peso 52 kilos k ejercicos debo hacer a mi edad ? que debo comer ? que rutina debo seguir ? porfavor responder que necesito crecer y ponerme en forma ayudaa
Actualizar: tAMBIEN ME GUSTARIA KME AYUDARAIS PORQUE QUIERO CAMBIAR DE LOOK K PEINADO ME KEDARIA MEJOR ? ESTA ES MI peinado actual espero kno os importe descargaros mi foto http://www.mediafire.com/?u2jr1mt43p2ntnk un saludo de antemano y gracias por comentar
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