Anónimo
Anónimo realizada en Salud y bellezaDieta y Ponerse en Forma · hace 8 años

¿tengo 3 meses para poner me fuerte i marcado lo ke mas mas me importa es el abdomen.como le hago?xin ir al gym?

xin ir al gym razon:voi a un campamento kon amigos i amigas i la mayoria de mis amigos estan marcados i vamos a nadar

1 respuesta

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  • Anónimo
    hace 8 años
    Mejor respuesta

    la mejor forma para mi es haciendo varias series de 20 abdominales de todo tipo, todos los dias por lo menos una hora a ful sin interrupcion. suerteeeeeeeeee :)

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