¿Tengo miedo a dormir .. ayudenme porfavor! :(?

Hola, tengo miedo a dormir, a soñar, a cuándo me desconecto y me olvido de todo, es cómo si muriera y no saber si el siguiente día llegará, sufro de ansiedad, que me recomiendan hacer en mi caso amigos.. por favor ayúdenme :(
Actualizar: No quiero que me mediquen con ansiolíticos ni antidepresivos
uno se vuelve dependiente y tiene efectos sec. si se deja de golpe
que puedo hacer amigos? :¨(
Actualizar 2: Estoy yendo al psicólogo, pero sólo es ansiedad y me decepcionan sus técnicas
quisiera saber si algo podría hacer yo con mi mente para hacerme creer que nada pasará
o ustedes que hacen cuando duermen o que piensan? :/
Actualizar 3: me da miedo morir porque no quiero dejar de ser yo mismo
la vida es tan bonita como para que tenga un fin
quisiera ser eterno y que mi familia tambien
pero se que es irracional y algun dia tendré que aceptarlo
Actualizar 4: pd_ tengo 17 años esto me destruye :¨(
Actualizar 5: además tengo miedo de que el mundo se destruya :C
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