¿como me puedo dejar de masturbar?

me masturbo hace 5 meses tengo 16, me masturbo cada 2 dias o dia x medio o en veces una vez a la semana.realmente es malo , y q puedo hacer para no hacerlo , para quitarmelo de la mente puede q no se masturben pero si q sean un pervertido, nada de creencias religiosas q en la biblia es malo y bla bla bla respeto... mostrar más me masturbo hace 5 meses tengo 16, me masturbo cada 2 dias o dia x medio o en veces una vez a la semana.realmente es malo , y q puedo hacer para no hacerlo , para quitarmelo de la mente puede q no se masturben pero si q sean un pervertido,
nada de creencias religiosas q en la biblia es malo y bla bla bla respeto sus religiones pero no las comparto ????????
Actualizar: soy hombre uso el correo de mi mama xq no tengo yahooo XD tengo q hacerme uno hahahahha
si vee esto me mata:D
12 respuestas 12