¿Quiero bajar de peso ? Ayuda por favor?

Pues miren hoy coemnze a hacer ejercicio .. hize 20 minutos de andar en bicicleta, hize 40 minutos de bicicleta eliptica y camine 15 minutos... ademas no estoy consumiendo grasas, ni refresco, ni sal, estoy consumiendo mis 2.5 litros de agua Natural (sin sabor etc cmo quieran jaja) y solo consumo verduras y... mostrar más Pues miren hoy coemnze a hacer ejercicio ..
hize 20 minutos de andar en bicicleta, hize 40 minutos de bicicleta eliptica y camine 15 minutos... ademas no estoy consumiendo grasas, ni refresco, ni sal, estoy consumiendo mis 2.5 litros de agua Natural (sin sabor etc cmo quieran jaja) y solo consumo verduras y frutas con bajas calorias, y a veces comida jaja
podria bajar de peso? si la rutina de ejercicios la hago 4 veces por semana? digo a la bicicleta eliptica le añadire mas tiempo, es que hoy es mi primer dia
Actualizar: osea pra que me contestan eso si no han leido lo que pongo... !
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