¿Como eliminar el PANICO!!! y la ansiedad?

Hace unos días, en mi graduación antes de pasar a recoger mis papeles en el podium, me empece a sentir mal el corazón me latia fuerte, me asuste pues también sentía una sensación en medio del cuerpo como cuando uno ve algo impresionante o te asustas demasiado (eso que sientes feo) y pues como que entre en pánico de... mostrar más Hace unos días, en mi graduación antes de pasar a recoger mis papeles en el podium, me empece a sentir mal el corazón me latia fuerte, me asuste pues también sentía una sensación en medio del cuerpo como cuando uno ve algo impresionante o te asustas demasiado (eso que sientes feo) y pues como que entre en pánico de que me pasara algo, y empece sudar mucho de mis manos, y sentirme mi cuerpo entero se estaba acalambrando. ok aguante pase y recojo mi certificado me senté y de nuevo empece a sentirme mal. por que si ya había terminado lo peor, que fue pasara al frente, pues mejor me pare y con el temor de desmallarse camine hasta la salida a tomar aire y me tranquilice pero de pronto una vez dentro de nuevo me sentí mal, y asi me la pase todo el dia, en la fiesta de graduación me sentía igual de pronto platicando siento que mi corazón palpita de mas y como que me asusto por que empiezo a acalambrarme de mi cuerpo y tengo temor de que me pase algo. fui a la cruz roja y me dijeron que el azucar la tengo bien , los latidos del corazon tambien aun que de pronto pierde el ritmo un poco pero se regulariza, y la presion un poco baja pero casi nada, me fui a comer, y mas tarde a la fiesta de graduacion en la noche, pues resulta que estando ya en la fiesta me empiezo a sentir mal como que el mismo presentimiento que les conte cuando uno ve algo fuerte o se impresiona o asusta demasiado ese presentimiento y el corazon se empezo a acelerar, y fui a un hospital privado a las 9:20pm ya ahi el doctor me reviso y me dijo que mi corazon esta bien se escucha normal y no se ve ninguna alteracion ni nada.me dijo que es por mi ansiedad o nervios, me inyecto una solución para tranquilizarme un poco, pero ahora ya despues de 2 dias de la graduacion aun de pronto siento lo mismo ya no tan feo, pero aun siento el corazon, que me pasa??? acaso me estoy sugestionando demasiado, estoy pensando siempre en mi corazon y que me va pasar esto o que? todos los doctores me dicen que estoy bien y que soy muy nervioso , hace como 8 meces en el baño me empece a sentir mal, sali rápido y empece a sentir calambres, me acosté y creo mi susto me gano por que empece a ponerme tieso de las manos y pies, llego la ambulancia y los paramedicos me revisaron me tranquilice al ver que estaban ahí y ya me paso el trago amargo, los paramedicos me dijeron que soy muy nervioso y cualquier latido o cambio que hace mi cuerpo lo magnifico me asusto empiezo a acalambrarme, y no respirar bien, y si me asusto mas me acalambro, no se puede que si por que soy muy miedoso pienso que me puede dar un paro cardíaco o desmayarme. Y esto solo me ha pasado como 4 veces crónicas así desde hace como ocho años y medio o poco mas, pues me subí a un juego de las ferias que dan vueltas terriblemente y me espante mucho pues senti demasiado feo pensé que moria ahi de echo el solo hecho de recordarlo me pone medio mal, y es que antes también de ese hecho me marie en el salón de clases,a lo que me llevaron y me hicieron como hace 9 año un electrocardiograma , me sacaron radiografías, del cuerpo, resonancia del cerebro, analicis, etc... especialistas y todos me dijeron que estoy perfectamente bien. después me subo a ese juego que les comente y desde entonces me a pasado esto, pero les comento que dure años como 6 o mas sin sentirme asi, hasta en el 2010 por ahy de agosto cuando tome redbull y cafe para estudiar, iendo a la escuela siento el corazón me asuste y emepezo a sucederme lo que les comento al principio, luego en el 2011 en agosto estaba muy enfermo tomaba mucho medicamentos de gripa en la mañana me levante al baño y me ocurrio lo que les conte lineas anteriores cuando conte lo del "baño" me senti mal, acalambre, y me puse tiezo no podia mover los dedos piernas y mi estomago lo sentia muy duro, fue la ambulancia y paramedicos, me tranquilizaron y listo, ahora el mas reciente fue el 14 de feb del 2012, manejando asi nomas de pronto siento una sensaccion de impresión mi corazon se acelera me asusto y empiezo a sentirme mal acalambrandome y pensando en donde ahí un hospital cercas para llegar, pienso que capaz me desmalle y yo lejos de mi familia o algun hospital , no se mi temor también cuando me sucede esto, y ahora en el ultimo evento fue hace dos 2 dia lo que comense contándoles , al día siguiente ya me sentía bien y hoy de nuevo de pronto siento el corazón, que acaso si soy muy paranoico y nerviosismo y tengo ansiedad? AYUDA!!!! que ago un psiquiatra o psicólogo, o tips y consejos de como calmarme y que no sienta esto que es muy feo. Alguien que me de consejos de como decirle a mi subconsciente que esta todo bien que es mi mente la que me engaña. y aun que lo se ya, aun siento de pronto y como que la crisis quiere apoderarse pero no dejo y es que ya tenia muchos años sintiéndome super hasta spining y deporte hacia. y aun que me cansaba y aceleraba demasiidididisimo no me asustaba AYUDA. (perdon por las faltas pero estoy escribiendo rapido) Gracias
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