¿conseguir masa muscular como la de los modelos es muy dificil?

me refiero así es muy complicado

ganar masa muscular

como la que tienen los modelos que salen en televisión como william levy

es muy dificil

cuanto me demoraria si soy de contextura delgada

hay que llevar una dieta especial

algun testimonio yendo al gimnacio unas 3 veces por semana

Actualizar:

hablo de todo el cuerpo piernas brazos cuadritos en el abdomen

pectorales en si todo el cuerpo

gracias

2 respuestas

Calificación
  • hace 9 años
    Respuesta favorita

    Depende bastante de la genética, hay quienes desarrollan la musculatura en pocos meses y hay quienes tienen que hacer ejercicio durante años. No se si tengas complicación de tiempo pero seria mejor que fueras mas días al gimnasio y que un instructor controle tus rutinas para que obtengas los mejores beneficios de los distintos ejercicios/aparatos.

  • hace 9 años

    no es difícil con mucho ejercicio en un tiempo estarás super

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