¿Ayuda quiero bajar 10 kilos en 2 meses y medio!?

Tengo 16 años, peso aprox 65 kg mido 1.52, se que no debo comer tortilla, ni pan...Pero existe alguna dieta o consejo que me pudieran dar? :D Aclaro q no tengo tiempo para hacer ejercicio, tal vez un día a la semana...y seria mucho :)
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