¿Me gustaría saber como dejar de pensar tanto y disfrutar más de las cosas?

creo que pienso demasiado las cosas, y no las disfruto o aveces también me preocupo demasiado por las cosas o le doy mucha importancia a lo que piensen los demás de mi, y queria pediros ayuda a todos los que me la ofrezcais, os queria preguntar, como dejar de pensar tanto como dejar de preocuparme, porfabor... mostrar más creo que pienso demasiado las cosas, y no las disfruto o aveces también me preocupo demasiado por las cosas o le doy mucha importancia a lo que piensen los demás de mi, y queria pediros ayuda a todos los que me la ofrezcais, os queria preguntar, como dejar de pensar tanto como dejar de preocuparme, porfabor ayudarme.
Gracias ^^
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