¿ganar masa muscular pesas y muay thai?

Hola ahora mismo he vuelto al gimnasio para ganar masa muscular, mido 1.69mts y peso 63kg tengo 18, estoy muy delgado y quiero ganar un poco de espalda pectorales y piernas y etc... el caso es que también queria meterme a clases de muay thai, me dijeron que con eso se podria tonificar mi musculos, pero en realidad... mostrar más Hola ahora mismo he vuelto al gimnasio para ganar masa muscular, mido 1.69mts y peso 63kg tengo 18, estoy muy delgado y quiero ganar un poco de espalda pectorales y piernas y etc... el caso es que también queria meterme a clases de muay thai, me dijeron que con eso se podria tonificar mi musculos, pero en realidad quiero saber si afectaria lo que quiero? lo de subir peso en el gym? y otra cosa tambien quiero usar suplementos puedo tambien así ganar mas masa muscular con mayor facilidad?

pd. eh ido al gym antes pero ahora quiero volver para no dejarlo ya subi de peso pero nunca use suplementos ni me meti a otra cosa que dicen?¿
Actualizar: lo de la dieta ya lo tengo muy en claro, agradecería que no se fueran por otras ramas y respondan la pregunta en sí
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