¿Alguien me ayuda, necesito una dieta para bajar 10 kilos en 3 meses?

Holaa necesito que me den una dieta para perder bueno eso 10 kilos en alrededor de 3 meses. Que no pase las 1.200 calorias diarias tengo 16 años.. Voy al gimnacio 3 veces por semana y los otroas dias salgo a caminar 1 hora. Voy a empezar a tomar 2 litros de agua al dia pero nosee me falta la dieta no quiero una... mostrar más Holaa necesito que me den una dieta para perder bueno eso 10 kilos en alrededor de 3 meses. Que no pase las 1.200 calorias diarias tengo 16 años..
Voy al gimnacio 3 veces por semana y los otroas dias salgo a caminar 1 hora.
Voy a empezar a tomar 2 litros de agua al dia pero nosee me falta la dieta no quiero una que no me deje comer nada porque despues me doy ATRACONES y es lo mas desagradable del mundo. Culpa de estos engorde los 10 kilos asi que bueno algo que me alimente por favorr
Graciaas ( no me digan anda a la nutricionistaa fui pero no me sirvee, conmigo no tiene sentido prefioro ocuparme de esto)
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