¿como hago para Bajar la Panza?

Hola, quiero bajar la panza! a partir de hoy estoy llendo al gym, hago 40 min de cardio (ya había ido antes al gym), aparte hago abdominales y mi serie de pesas y eso la pregunta es como bajar mas rapido de peso...creen que si hago 40 min de cardo sea mejor? (si los aguanto), si hago pesas y demas aún asi... mostrar más Hola, quiero bajar la panza!
a partir de hoy estoy llendo al gym, hago 40 min de cardio (ya había ido antes al gym), aparte hago abdominales y mi serie de pesas y eso
la pregunta es como bajar mas rapido de peso...creen que si hago 40 min de cardo sea mejor? (si los aguanto), si hago pesas y demas aún asi bajo?
en 1 mes cuanto bajare si soy constante (curiosidad hehe)
consejos bienvenidos
Actualizar: cometi un error, si hago 40 min de cardio y quiero subir a 60 min de cardio, sera mejor?
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