promotion image of download ymail app
Promoted
Belen realizada en Ciencias y matemáticasQuímica · hace 8 años

¿Que alimentos tienen zinc ?

Quisiera saber si el limon tiene zinc y que otros alimentos tienen zinc

3 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 8 años
    Respuesta favorita

    Ostras: La proporción de zinc que aporta este alimento es de 22 mg. por cada 100 gramos.

    Germen de trigo: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 17 mg. de zinc.

    Galletas integrales: Este alimento tiene una cantidad de zinc de 12 mg. en cada 100 gramos.

    Hígado de ternera: El zinc que aportan 100 gramos de este alimento es 7 mg.

    Salvado de trigo: El aporte de zinc de 100 gramos de este alimento es de 7 mg.

    Lomo de ternera: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 7 mg. de zinc.

    Hígado de cerdo: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 6 mg.

    Fuente(s): Aquí esta toda la info http://alimentos.org.es/alimentos-ricos-en-zinc
    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
  • Alma
    Lv 6
    hace 8 años

    Existe una gran variedad de alimentos que contienen zinc particularmente alimentos de alto contenido proteico. Una dieta vegetariana ofrece una cantidad de zinc inferior a una dieta que contenga carnes animales y es por ello que es especialmente importante para los vegetarianos consumir gran número de alimentos ricos en este mineral.

    Buenas fuentes para los vegetarianos incluyen productos lácteos, legumbres, levadura, frutos secos y cereales integrales.

    Las semillas de calabaza son una de las fuentes de zinc concentrado más aconsejables para vegetarianos.

    El limón es una gran fuente de vitamina C. Es una fuente menor de vitamina B y E; así mismo, es rico en potasio, magnesio, calcio y fósforo. También contiene cobre, zinc, hierro y manganeso.

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
  • hace 8 años

    el limon si tiene zinc y algunos otros alimentos que tienen zinc son estos: Carne, germen de trigo, levadura de cerveza, semillas de calabaza, huevos, leche en polvo desnatada y mostaza.

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora y obtén respuestas.