¿Como puedo perder 10 Kg en 2 semanas?

Hola a todos, me gustaria perder 10 Kg en 2 semanas, y pues nose como perderlos... Ahora perso 84`9 Kg mido 1`78, no soy una persona obesa, tengo una pequeña barrigilla, pero apenas se nota, la cuestion es que soy de pierna ancha... Y bueno poco mas xD, si me podeis decir metodos y cosas que pueda hacer para... mostrar más Hola a todos, me gustaria perder 10 Kg en 2 semanas, y pues nose como perderlos...
Ahora perso 84`9 Kg mido 1`78, no soy una persona obesa, tengo una pequeña barrigilla, pero apenas se nota, la cuestion es que soy de pierna ancha...
Y bueno poco mas xD, si me podeis decir metodos y cosas que pueda hacer para perder 10 Kg en 2 semanas.
Mi peso ideal seria 75Kg.
Solo quiero que me digais metodos naturales, nada de pastillas ni cosas de erbolarero nada de nada.
Otro apunte, me gusta mucho andar en bici!!!
Actualizar: No como golosinas, ni mucha comida basura...Lo que suelo comer son cocidos, pero mi problemas mayormente no es ese, quiza deberia hacer mas deporte!!
6 respuestas 6