¿Soy mujer tengo 16... Puedo crecer mas?

La coosa es que tengo los genes por que en. Mi familia todos son muy altos, miden mas de 1.77 mis dos padres... Quiero saber si lograre crecer por lo menos otros 5 cm, tuve mi cuando tenia 13 y Mido 5'6 osea 168 cm. Es verdad que con deporte podria crecer mas? Por lo menos es posible? Porfa ayudenme¡

6 respuestas

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  • Anónimo
    hace 8 años
    Respuesta favorita

    El secreto para aumentar estatura:

    1. Alimentacion balanceada con todos los 114 nutrientes que tu cuerpo necesita. Estos nutrientes se encuentran en las proteinas, verduras y frutas. Las cantidades depende de las caracteristicas de tu cuerpo (edad, talla, peso, medidas corporales, estilo de vida).

    2. Ejercicio. Al menos 30 minutos diarios de ejercicio aerobico (puede ser incluso corriendo o trotando) + 30 a 45 minutos de algun ejercicio o deporte que involucre estiramiento (basket, voley, natacion, gimnasia, etc).

    3. Dormir adecuadamente (entre 6 a 8 horas). El cuerpo restablece y regenera nuevos tejidos durante la noche.

    4. Entretenerse y relajarse El estres hace que los musculos se mantengan contraidos y eso no ayuda al estiramiento

    5. Empezar el plan en primavera. Cualquier epoca del año es buena para empezar, pero se logra resultados mas visibles al empezar en primavera.

    La mejor edad para empezar desde los 12 años, ya que el promedio de edad limite para crecer rapido es hasta los 21 años.

    Si deseas mas informacion u orientacion para saber como, contactame a traves de algunas de las opciones disponibles en mi perfil

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  • Anónimo
    hace 8 años

    depende de las bubis

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  • Anónimo
    hace 8 años

    En mi fam, hay un error de altura. El promedio sin contar a las mujeres en 19 integrantes hombres es 170 cosa es rara ya q yo mido 185 y mi hermano188 jajaja yo estoy igual q mi papa y mi hermano que mi abuelo. Nunca hemos hecho basquet pero a como tragamos como lo que venden hacen q crezcamos... igual nos preparan para la 3 guerra mundial jaja bueno eso no pero si esta raro

    Fuente(s): Las mukeres no las.conte porq son aun mas bajas
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  • hace 8 años

    Ola y si pero seria mucho tiempo de basquet ball y amm pzz no conosco mas formas espero te sirva y amm si quieres creser mas echale ganas u ponte a jugar basquet ai quieress creser recuerda never say never nunca dijas nunca no te rindas

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  • Anónimo
    hace 8 años

    Yo deje de crecer a los 21 años! Hay gente q se queda asi o que crece y si tus papas son altos, seguro creces mas! Solo q no fumes porque eso impide el crecimiento y come sano. El deporte como pilates ayuda a estirar la figura, las pesas o cosas asi NO al contrario.

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  • Anónimo
    hace 8 años

    Las chaparritas son mas bonitas que las altas

    no crezcas

    Saludos

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