¿Como puedo bajar la inflamacion de mi tobillo?

Tengo un esguince de 1 grado en el tobillo desde hace 2 semanas ya fui al ortopedista pero no hay algo mas fuerte El tobillo me duele cuando traigo tenis o zapato de piso pero cuando traigo Zapatos altos no me molesta ya que la mayor parte de mi peso va a la parte frontal del pie He tomado medicamentos para... mostrar más Tengo un esguince de 1 grado en el tobillo desde hace 2 semanas ya fui al ortopedista pero no hay algo mas fuerte
El tobillo me duele cuando traigo tenis o zapato de piso pero cuando traigo Zapatos altos no me molesta ya que la mayor parte de mi peso va a la parte frontal del pie

He tomado medicamentos para el dolor y la inflamacion pero mi tobillo no ha bajado nada

Ya no se que ponerme ni que hacer para que la inflamacion baje

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