¿como hago para no ponerme nervioso al hablar en publico? :(?

Resulta que me toco exposición en la u hoy, y me puse bien nervioso se me trababa la vos y sude bastante, :(, no soy tímido ósea soy moleston y todo. Pero no me gusta hablar ante tanta gente ayuda :(. Tengo exposición otra ves el lunes que hago?.
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