¿como motivarse para hacer ejercicio y adelgazar?

Holaa yo buscaba algo para motivarse en los temas de adelgazar y hacer ejercicio, algun tipo de musica, o alguna frase de motivacion,todo lo que se os ocurra.
Tambien me gustaria que.me dijerais mi peso perfecto, tengo 16 años, mido 166 y peso 70 kilos!! Graciaaas de parte de esta chicaa :)
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