¿Cuantos kilos debo de subir segun mi estatura 12 semanas problemas con mi peso :S ayuda?

Necesito ayuda...apenas tengo 12 semanas y ya estoy sufriendo con mi peso, siempre he tenido problemas respecto a mi imagen personal ya que soy muy perfeccionista y no quiero que mis ideas tontas dañen a mi bebé, tengo 22 años mido 1.52...2 meses antes de quedar embarazada (la ultima vez que me pesé) pesaba... mostrar más Necesito ayuda...apenas tengo 12 semanas y ya estoy sufriendo con mi peso, siempre he tenido problemas respecto a mi imagen personal ya que soy muy perfeccionista y no quiero que mis ideas tontas dañen a mi bebé, tengo 22 años mido 1.52...2 meses antes de quedar embarazada (la ultima vez que me pesé) pesaba 42-43kgs...en mi primer visita al ginecologo ´(2 meses de embarazo) pesé 45kgs y ahora con 3 meses sigo sobre los 45 pero ya se me ve una pequeña panzita, antes no se me veia nada y eso me pone un poco triste pero a la vez me emociona saber que esta creciendo, en fin...

Según lo que les acabo de comentar, mi estatura y peso voy bien o debo de subir mas/menos...cuanto debo de subir en total durante mi embarazo? de antemano GRACIAS!!
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