¿Como hago para engordar?

Joven de 19 años. Soy flaca. Osea, peso normal para estatura de 5'5. Aproximadamente 140 lbs. Quiero engorgar un poco más. Como mucho, incluso en las mañanas me levanto especificamente a comer, aún sin tener hambre, es como algún tipo de ansiedad, pero no me molesta ya que quiero subir algunas 10 libras. Como pesado (arroz granos carne...) pero no engordo nada. Comer mucho es la solución o lo estoy haciendo mal? Algun remedio casero o algo qe me puedan recomendar? No quiero dulces pq eso solo engorda barriga, y yo quiero engordar todo mi cuerpo.......... Gracias

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Gracias a TODOS. Nadie esta deacuerdo conmigo por querer engordar, ni mis familiares, pero beno. :) Tomaré encuenta sus consejos que me han escrito. Muchas gracias. Todas me gustaron 100%, so no daré mejor respuesta. <3

8 respuestas

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  • hace 8 años
    Respuesta favorita

    CONSUME TODOS ESTOS ALIMENTOS TODOS LOS DÍAS POR TODA UNA SEMANA Y VERAS LOS CAMBIOS QUE QUIERES, PERO YO NO ESTOY DE ACUERDO CON TU OBJETIVO ;)

    01. Carne (Todas)

    02. Huevos Fritos, Revueltos y Duros

    03. Leche entera

    04. Helado (McFlurrys, Copas)

    05. Proteína en polvo

    60. Hamburguesas (Vacuno y Cerdo)

    07. Arroz

    08. Tortillas de maíz

    09. Ensaladas (Cesar, Toscana con Muchos Aderezos)

    10. Frutas

    11. Verduras

    12. Pollo frito

    13. Pan (Cualquiera Menos Lights)

    14. Mantequilla de Mani

    15. Puré de papa

    16. Atún

    17. Sopa de pasta

    18. Granola Azucarada

    19. Dulces (Tortas, Pasteles)

    20. Cereales Azucarados

    21. Postres

    22. Mantequilla, Margarina

    23. Dulce de Leche y Mermeladas

    24. Hamburguesas

    25. Hot Dog's

    26. Papas Fritas (Grandes Cantidades con Aderezos)

    Fuente(s): Yo, Anorexico Por Excelencia ;)
  • hace 8 años

    bueeno primero q nada no comas nada chatarra para engordar pq te re dañas la salud.

    si vas a engordar,engorda musculos,no grasa! jeje

    empeza haciendo ejercicios!! yo soy como vs,no engordo sin importar lo q como!! pero empeze a hacer ejercicio y subi unos 2 kilos o algo asi. es lo unico q tenes q hacer pq tu forma de comer (verduras,carnes ) esta muy bien.

    el musculo pesa mas q la grasa,si haces ejercicio,formas musculo,subis de peso jejeje y es lo mas saludable

    :)

  • hace 8 años

    Para quee qieres engordar eso son cosas de la vida los que son flacos qieren engordar y los que son gordos qusieran ser flacoss, Qedate flacaa!

  • hace 8 años

    Come y descansa luego de cada ingesta, come alimentos hipercaloricos, pan, pastas con carne, desayuna chocolate con churros, y sobre todo descansa

    Fuente(s): una chocolate con
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  • hace 8 años

    como mas sal de lo normal, toma 1 litro de agua al di, no agas ejercicio.

    eso si te traera malas consecuencias

  • hace 8 años

    yo creo que debes comer aprox. 5 veces al día, entre las comida come fruta (el plátano tiene muchas calorías), pero ojo no trates de comer mucho todos los días, es decir, cada 3 días aumenta las cantidades, ya que comiendo de golpe te puedes salir estrías

  • hace 8 años

    yo engorde comiendo camote sancochado ;)

  • hace 8 años

    come chatarra

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