Jesus realizada en Ciencias socialesPsicología · hace 8 años

¿Consejos para superar la timidez?

La verdad es que me cuesta mucho hacer amigos nuevos o establecer conversaciones com mis compañeros de la universidad. My timidéz ha llegado a afectar mis calificaciones , por qué aveces no entiendo una explicación que dá el profesor y me dá miedo o pena preguntarle de nuevo o decirle que no entendí. En el único lugar donde puedo ser yo mismo es en mi casa , aveces pienso q al ser yo mismo las demás personas me juzgarán . Algunos consejos que me puedan dar? Gracias de antemano. PD Tengo 19 años.

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Bueno soy Acuario . Pero la verdad no soy muy creyente de esas cosas xD .

5 respuestas

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  • hace 8 años
    Respuesta favorita

    Colega el ser tímido no tiene por que ser un problema, es normal necesitar un tiempo para entrar en calor, coger confianza a personas desconocidas y adaptarse a situaciones nuevas.

    Te daré algunos consejos para que esto sea mas rápido:

    * Practica el contacto ocular, el lenguaje corporal que expresa seguridad, las presentaciones, las conversaciones triviales, hacer preguntas y las invitaciones, con personas con quienes te sientas cómodo. Sonríe. Así aumentarás la seguridad en ti mismo. Y luego prueba a hacer lo mismo con personas que no conozcas tanto.

    *Piensa en formas de romper el silencio. A menudo lo que más cuesta de llevar una conversación con un desconocido es el principio. Piensa en formas de iniciar una conversación, como presentarte ("Hola, es basico, hacer un cumplido ("Esa chamarra te queda bien") o formular una pregunta ("¿Qué hora es?"). Tener pensadas varias frases para romper el silencio allana el terreno cuando uno quiere mantener una conversación con un desconocido o una persona a quien no le tiene demasiada confianza.

    *Ensaya lo que vas a decir. Cuando estés preparado para probar algo que has estado evitando por culpa de la timidez —como una llamada de teléfono o una conversación— escribe previamente lo que quieres decir. Ensayalo en voz alta, tal vez delante de un espejo. Luego lánzate. No te preocupes si no te sale exactamente como lo habías ensayado o si no te sale perfecto. De hecho, muy pocas de las cosas que hace la gente que aparentemente está segura de sí misma son perfectas. Siéntete orgulloso de haberte atrevido a probarlo. La próxima vez, todavía te saldrá mejor porque te resultará más fácil.

    *Date una oportunidad. Busca actividades donde puedas relacionarte con personas que comparten tus intereses. Date tiempo para ir conociéndolas e ir cogiéndoles confianza. A las personas tímidas a menudo les preocupa no estar a la altura o qué pensarán de ellas los demás. Este tipo de preocupaciones pueden hacer que te eches atrás y que dejes de hacer cosas que te encantaría hacer. Si en tu caso la auto crítica desempeña un papel importante, pregúntate si serías tan crítico con tu mejor amigo. Lo más probable es que con él no fueras tan exigente y lo aceptaras tal y como es. O sea que debes tratarte como a tu mejor amigo. Date palabras de aliento en vez de esperar el fracaso.

    *Puesto que a las personas tímidas les preocupan mucho las reacciones de los demás, no les gusta crear problemas. Esto no significa que sean “miedosas” o “cobardes” sino que no suelen ser asertivos. Ser asertivo significa defenderte cuando deberías hacerlo, reclamando lo que quieres o necesitas, o expresarte cuando otra persona está hiriendo tus sentimientos.

    Sobre todo, sé tú mismo. Está bien que pruebes distintas formas de relacionarte o conversar que utilizan otras personas. Pero haz y di lo que encaje con tu propio estilo. Ser tal y como uno es —y atreverse a mostrárselo a los demás- es lo que más atrae a la gente y la mejor forma de hacer amistades.

    Espero haberte ayudado, un saludo!!

    Fuente(s): Experiencia Personal.
  • ?
    Lv 5
    hace 8 años

    Hola :D

    yo tambien soy timido, y todo por esa maldita enfermedad o lo que sea te pierdes muchas cosas de tu vida :/

    Dejar la timidez no es algo de un dia o dos al menos no en mi caso, yo me harte de ser asi y decidi cambiar :D las mejoras han sido lentas ya que lo hago yo solo sin ayuda de nadie , te recomendaria esto:

    platica con tus companeros cuando los veas que estan solos o maximo de 2, porque si vas cuando estan en grupos de 5 o mas sera mas dificil y aun no estas listo

    ej:ves a uno que esta leyendo un libro ,puedes llegar y decirle habia tarea?,o, que lees? y asi hacerle platica para comenzar una de 10 minutos o 5

    tampoco platiques solo de la escuela

    ej: si ves que uno tiene un tatuaje ,peguntale dode se lo hizo

    y te aconsejo que no lo hagas solo con uno sino con todos porque se veria raro

    y asi perderas el miedo a hablarles individualmente despues cuando los conozcas a todos te podras expresar en grupo y despues fuera de la escuela...........y seraz feliz :D

    solo es cosa de decidirce y empezar paso a paso

  • Anónimo
    hace 8 años

    Me pasaba, pero piensa así, es gente, igual que tu, equis, no te preocupes por opiniones ajenas, sueltate un poco, que te valga lo que digan los demas, nadie es perfecto, creeme que te aceptaran! Todos tenemos personalidad unica, y es hermosa! Y si te conocen mas a fondo les caeras aun mejor, te lo aseguro, tu saca platica, yo se que puedes, ojala que haya servido! Dios te bendiga (perdón si eres ateo) :p

  • hace 8 años

    Tranquilo ami también me pasaba lo mismo, primero trata de ser un amigo el que este enseguida de ti trata de socializar con el por ejemplo si no le entiende preguntale casi todos en la universidad ya son maduros y no juzgan a la gente trata de entrar en confianza o si de plano te da mucha pena preguntale al maestro cuando se termine la clase

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  • Anónimo
    hace 8 años

    Hola:me gustaria preguntarte sos acuariano, pisciano ? Bueno al grano, por experiencia propia, yo era peor que vos, ya sabes algo importante jaja . Mi consejo es que hagas algo que este relacionado con la gente. Ej. teatro. Vender algun producto. Leer sobre tipologias humanas, caracteristicas...eso va a ayudarte no solo a conocerte a vos mismo un poco mas, sino a abrirte hacia los demas. Recorda que si los demas no saben lo que pensas, no lo pueden adivinar...Exitos! saludos! Monica

    Fuente(s): experiencia, ah si te interesa comercializar algun producto, contactame que te presento en la empresa dale vos podes!
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