¿Puedo tomar creatina glutamina y suplemento proteinico Super whey de nitrofitness?

Buenas, hoy me he hecho unos examenes de sangre y resulta que tengo los trigliceridos algo altos, estan en 324 y regularmente deben estar hasta 200 segun lei en el examen, voy al gimnasio y de vez en cuando corro, tambien he estado tomando suplemento proteinico super whey de nitrofitness que contiene casi nada de... mostrar más Buenas,
hoy me he hecho unos examenes de sangre y resulta que tengo los trigliceridos algo altos, estan en 324 y regularmente deben estar hasta 200 segun lei en el examen, voy al gimnasio y de vez en cuando corro, tambien he estado tomando suplemento proteinico super whey de nitrofitness que contiene casi nada de grasa solo un 0.5gr, aparte glutamina en pastillas casi 1 o dos gramos diario, y el batido que tiene 8gr, he leido que eso no hace daño ya que el cuerpo nunca tiene de mas glutamina, y que no tiene efectos secundarios, segun el embase debo tomar 3 diarias, pero regularmente casi tomo menos que eso, aparte creatina monohidratada, estuve leyendo que disminuye los niveles de trigliceridos y colesterol, pero no se que tan cierto sea eso? hace un tiempo no estaban igual de altos pero no se
Actualizar: mi pregunta en si, es por los trigliceridos altos, si puedo tomar eso, o si de repente han podido ser motivo de que hayan subido los trigliceridos, me preocupa porqe lei que son grasas y corren por el torrente sanguineo, y pueden dar problemas luego en el pancreas etc,..
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