¿como puedo subir de peso rapido ?

Hola q tal lo q pasa es q quiero subir d peso rapido tengo 22 años y soy madre antes de ser mamá pesaba 48k y cuando está embarazada pesaba 67 y ahorita mi Bb tiene 1año ya y peso 53 y quiero subir más x fa vor quién m puede dar una buena reseta
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