? realizada en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 8 años

¿eliminar grasa y flacidez abdomen y zona lumbar?

mido 177 y y peso 85 kilos la verdad no me veo gordo pero en esas zonas me veo mal quisiera saber como eliminarlo o algun consejo de alimentacion

desayuno generalmente poco , almuerzo muy bien y llego del gym comiendo frutas

por favor ayuda

3 respuestas

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  • Anónimo
    hace 8 años
    Respuesta favorita

    http://www.youtube.com/watch?v=AIhLrYyMbdk

    Youtube thumbnail

    Frutoterapia la mejor solución, está superdetallado. Suerte

  • Anónimo
    hace 4 años

    lo que pasa es que llego a un punto donde tu cuerpo se queda sin bajar de peso eso se llama (plateu) algo asi y es en ingles creo debes de cambiar todo hacerlo mas fuerte los ejercicios con mas intensidad tomate un licuado de proteina en polvo divide tus comidas en 6 porciones y come cada 3 horas no olvides de tomar tus multivitaminas

  • Anónimo
    hace 8 años

    mira si estas dipuesto a dejar tu alimentacion normal esta bien. tienes que comer solo cosas sanas si no quieres her ejersisio entonces, come solo frutas y verduras nada de azucar y ......si puedes comer pescado........pero no creo que mas carne de animal

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