¿Esta bien correr 30 minutos?

Hola a todos mido 1,65 y quiero adelgazar 3kilos. Como 1700cal diarias y corro 5 días ala semana 30 minutos y camino otros 10 al total 40 minutos al día. Aparte de eso bailo 2 horas semanales. En cuanto tiempo lograre bajar los 3 kilos? me ayudara hacer abdominales? es que algunos dicen que no adelgazan y eso... Y... mostrar más Hola a todos mido 1,65 y quiero adelgazar 3kilos. Como 1700cal diarias y corro 5 días ala semana 30 minutos y camino otros 10 al total 40 minutos al día. Aparte de eso bailo 2 horas semanales. En cuanto tiempo lograre bajar los 3 kilos? me ayudara hacer abdominales? es que algunos dicen que no adelgazan y eso... Y beber agua si o no?
Quiero pesar 55-56 kg peso 58-59 no estoy segura.
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