Anónimo
Anónimo realizada en SaludSalud mental · hace 8 años

¿Me esta dando ansiedad ahora?

Hola, primero que todo comentar que ya he sufrido varios ataques de ansiedad y he tenido que ir a urgencias.

Bien, todo empieza cuando noto algo raro en mi cuerpo. La última vez me emperré en que tenia algo en la cabeza ya que no paraba de tener dolores de cabeza constantes, lo que derivó en una ansiedad absoluta y el tener que ir a urgencias.

Años atrás también sentía cosas en mi cuerpo como una presión terrible en la cabeza (que sigo sintiendo), médicos y médicos y nunca tengo nada, sólo ansiedad y se me recomienda ir a un psicólogo.

Últimamente el problema ha estado en mi pierna derecha. No sé si es por sentarme mal o qué pero hace un mes tuve dolores y ahora tengo la pantorrilla y parte del pie totalmente anestesiadas, vamos, que para notar que me toco tengo que hacer fuerza. También me cuesta doblar el pie hacia arriba. Sé que puede ser por mil cosas y sinceramente puedo llevar con ello años, pero no le presté atención y ahora estoy fatal. Ahora mismo estoy en el trabajo, he salido a fumar a la ventana y según he visto la amplitud de la calle, los ruidos y tanta luz he sentido una sensación horrible y he tenido que venirme dentro. Llevo toda esta semana discutiendo con todo el mundo y poniéndome muy (y si digo muy es muy) nervioso por todo. Siempre me coincide todo.

¿Qué hago? Todos me dicen que es debido a la muerte de mi madre pero yo ya estaba igual antes de aquello. Tengo 18 años y esto lleva pasándome desde los 14.

5 respuestas

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  • hace 8 años
    Respuesta favorita

    Lo más recomendable es que consultes a un buen psiquiatra en persona.

    Recibirás la orientación hacia el tipo de terapia, con o sin medicación,

    ya que los fármacos no siempre son necesarios, alivian pero no curan.

    Si practicas alguna actividad deportiva habitual al aire libre, o haces ejercicios físicos, te sentirás mejor y necesitarás menos medicación.

    .

    *

  • Jesus
    Lv 4
    hace 8 años

    Parece ansiedad, tranquilo todo está en tu mente, que sepas que no te puede pasar nada por un ataque de ansiedad, aunque parezca que vaya a pasarte algo es todo mental y no te va a pasar absolutamente nada, aparte hay pastillas para los que sufren de ansiedad, si ves qu te va a dar una crisis pues te tomas una, intenta distraerte, cuando veas que te viene, distraete con lo que sea, te llevas una psp o algo y te la sacas y te pones a jugar, algo pero manten la mente ocupada

    La gente cercana a ti como tus familiares debe ssaber reaccionar, debe saber tranquilizate y mantenerte distraido hasta que se te pase, que no empiezen a decir hay que me estás asustando etc... porque aun te entrará más ansiedad

    Yo el año pasado tenía pero ahora estoy mucho mejor, ya no tengo ansiedad

    Cuando te entre haz estos pasos, tomarte la pastilla, pensar que es todo mental y no te puede pasar nada, distraerte y controlar las respiraciones, respirar hondo y lento

    En 5 minutos se te va, a mi me pasó una vez y fué la última y las pasé canutas, pero porque fué la primera vez y no sabía que me pasaba

  • hace 8 años

    Por lo que comentas parece ser que estás un tanto hipervigilante de tus sensaciones corporales, esto hace que la ansiedad se te dispare aún más ante cualquier posible síntoma o sensación corporal. Te recomiendo que comiences a hacer algo de ejercicio de forma diaria, aunque sean 15-30 minutos al día, eso te ayudará a descargar la tensión que nos genera la ansiedad. Hoy en día es de las mejores medicinas para la ansiedad. De todas formas si ves que los niveles de ansiedad son muy elevados no estaría de más que consultaras con un especialista. En esta web también puedes encontrar información interesante sobre la ansiedad y sus tratamientos. http://tratamiento-ansiedad-depresion.com/

    Saudos

  • hace 8 años

    puede que tengas hipertensión...si fumas, consumes alcohol o tienes sobrepeso tienes que dejar de hacerlo... estos llevan a otros factores y puede provocarte la muerte.

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  • hace 8 años

    Creo que debes acudir a un psiquiatra.

    Hoy dia hay medicinas que curan la ansiedad

    Fuente(s): experiencia propia
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