¿Universidad, trabajo, gimnasio, familia con fitness? Psicologia y medicina?

Hola!! Hace un mes entre al gym ya que desde que trabajo he aumentado 30 libras de peso, decidi dejarlo ya que estudio, trabajo, mi mama tiene cancer y le ponen quimio cada 3 semanas lo que significa una semana en mal estado y todo esto convinado con 2 a 3 horas de ejercicio 4-5 dias por semana me mandaron al... mostrar más Hola!!

Hace un mes entre al gym ya que desde que trabajo he aumentado 30 libras de peso, decidi dejarlo ya que estudio, trabajo, mi mama tiene cancer y le ponen quimio cada 3 semanas lo que significa una semana en mal estado y todo esto convinado con 2 a 3 horas de ejercicio 4-5 dias por semana me mandaron al hospital por ataques de ansiedad y estress, temblaba, me mareaba, el corazon lo tenia a mil, sentia que me desmayaria y tartamudeaba me mandaron calmantes y dormi 15 horas dos dias... El problema no es por falta de tiempo si me organizara mejor podria hacerlo pero tengo tendencias obsesivas y AMO el control y cuando estoy cansada siento que pierdo el tiempo e imagino todo lo que podria estar haciendo lo que me causa ansiedad y enojo, ahora que deje el gimnasio me siento fuera de control ademas que tuve desordenes alimenticios en el pasado por lo que estar mas gorda me hace sentir muy mal.... Que puedo o debo de hacer para llevar el trabajo, universidad, familia y vida fitness? No me conformo con 30 minutos en el gym siempre quiero mas y ver que tan capaz soy? Por eso quiero entrar al fitness... Pero como hago para no tener que ir 1 vez por mes al hospital y dormir 15 horas seguidas en un dia?
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