Anónimo
Anónimo realizada en Salud y bellezaSalud masculina · hace 7 años

¿Cómo puedo adelgazar? Ayudaaaa?

Tengo 16 años, mido 1.83 y peso 88 kilos la verdad no estoy muy gordo, pero debería pesar 76 kilos como máximo, ¿podrían recomendarme algún método para adelgazar un poco rápido estos kilos? Graciaaaaaaaaas

Actualizar:

Soy algo macizo y me recomiendan que marque mi cuerpo pero pienso que estando así de gordo queda mal

3 respuestas

Calificación
  • hace 7 años

    fuma, yo e bajado 10 libras en 3 meses :D ademas no te preocupes por el cancer, eso te da si fumas 30 cigarrillos durante mas de 15 años, con que fumes hasta que alcanzes tu peso ideal no abra problema!

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
  • Marc
    Lv 7
    hace 7 años

    Carlos pero marcar el cuerpo no significa sacar musculo , marcar significa definir quedar asi como este http://i2.listal.com/image/3463657/600full-marc-fi... , quedar como marcado .

    Para hacer esto lo mas recomendable es salir a trotar o hacer spinning talvez te ayude mas porque es en grupo y con profesor y complementarlo con una dieta yendo a algun nutricionista.

    Suerte.

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
  • Anónimo
    hace 7 años

    Has lo que pasa en este vídeo todas las noches a la misma hora ..si puedes es mejor que realices esta actividad dos veces al día ..AQUÍ ESTA EL VÍDEO http://www.youtube.com/watch?v=5YQedzVPpec

    Youtube thumbnail

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora y obtén respuestas.