¿Tengo problemas de autoestima? ¿Algún consejo?

Hola, soy un joven de 20 años hombre, mi problema es que soy poco sociable ya que generalmente salgo poco de mi casa. Me atiendo con una psicologa y con un psiquiatra ya que tengo trastorno bipolar y esto no influye mucho en la parte social, pero el punto es que conversando con mi psicologa ella me recomendo que... mostrar más Hola, soy un joven de 20 años hombre, mi problema es que soy poco sociable ya que generalmente salgo poco de mi casa. Me atiendo con una psicologa y con un psiquiatra ya que tengo trastorno bipolar y esto no influye mucho en la parte social, pero el punto es que conversando con mi psicologa ella me recomendo que tratara de salir mas de casa a reunirme con gente de mi edad y de conversar con algun desconocido en la calle (esto ultimo se me hace complicado) pero puede ser por ejemplo al taxista, a la señora de kiosko etc. Ultimamente me he estado relacionando bastante bien con unas compañeras de universidad ya que ellas me invitaron a salir y yo acepte entonces no me di ni cuenta en como me explayaba y conversabamos, y para mi esto significa algo importante porque casi siempre soy algo callado (no del todo) pero ultimamente me encuentro mas comunicativo gracias a otro consejo de mi psicologa que fue la de suprimir todo pensamiento y "muchos" que se me venian a la mente al momento de sociabilizar, como por ejemplo que casi siempre creia que la otra persona podria estar pensando algo negativo de mi, o que pasaria si nos quedamos callados, o si la persona se aburre o si se forma un momento incomodo, etc. Entonces estoy aprendiendo a estar mas relajado y no tan tenso gracias a esta "supresion" de esos pensamientos.
Ahora es donde necesito que me ayuden, lo que pasa es que con mis compañeras y con las chicas al momento de sociabilizar no se me hace algo tan tenso (aunque al principio tambien me costaba) pero con ese consejo (el de dejar de pensar cosas negativas) lo estoy dominando. Pero con los jovenes de mi edad (hombres) me pongo muy tenso a la hora de sociabilizar en una convivencia grupal. Pienso que debe ser por mi autoestima ya que alomejor me inferiorizo o no se pero eso si no he interactuado ultimamente en un grupo de hombres como para poner a prueba el "consejo" de mi psicologa para probar si funciona igualmente, no se como aumentar mi autoestima, no es por ser engreido ni nada sino al contrario lo digo con toda la humildad posible pero mucha gente me encuentra apuesto y guapo y en mas de una ocasion me dicen que podria sacarle partido a eso por el autoestima pero aun asi mi inseguridad psicologica es grande a la hora de sociabilizar en grupo con hombres. No se en que radica tanto mi inseguridad y tension a la hora de sociabilizar con los jovenes hombres de mi edad, pero me da la impresion que cuando se me de la oportunidad de sociabilizar con algun grupo de jovenes y deje de pensar cosas negativas como por ejemplo pensar que alomejor no voy a simpatizar, o sere aburrido no se, creo que podre ser yo mismo y me podre explayar y conversar o compartir tal cual como lo hice con mis compañeras. Algun consejo que me puedan dar? me podrian ayudar con el tema de la inseguridad? gracias...
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