promotion image of download ymail app
Promoted
aidee realizada en SaludDieta y vida sana · hace 7 años

¿Cuantos gramps de azucar debo consumir al dia ?

Hola me gustaría saber cuanta azúcar debo d s consumir al día tengo 23 anos mido 1.55 peso al rededor de 56 kg y tengo actividad física de 2hrs a 3hrs y tomo bastante agua como 4 o 4 1/2 lictors al día en una app que agarre el día de hoy me dice que llevo 74 g de azúcar ingeridos 100 g d azúcar al día es mucho. Gracias por su ayuda please comenten

2 respuestas

Calificación
  • Genkit
    Lv 4
    hace 7 años

    Lo máximo 90 gramos, lo he sacado de un carton de leche de soja, es la cantidad diaria recomendada de azucares

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
  • Anónimo
    hace 7 años

    30grs de azucar diaria es lo recomendable

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora y obtén respuestas.