¿Como evitar el estreñimiento por sedentarismo?

Una tia mia, estuvo en terapia intensiva por 1 mes, se ha curado de la enfermedad pero la recuperación está siendo bastante demorosa, puesto que le dieron de alta hace 2 semanas y no ha podido caminar por ella misma, ha mejorado bastante en cuestión de movimiento(ya mueve los brazo con normalidad, y las piernas un... mostrar más Una tia mia, estuvo en terapia intensiva por 1 mes, se ha curado de la enfermedad pero la recuperación está siendo bastante demorosa, puesto que le dieron de alta hace 2 semanas y no ha podido caminar por ella misma, ha mejorado bastante en cuestión de movimiento(ya mueve los brazo con normalidad, y las piernas un poco) pero no consigue caminar aun.

Producto de esto, se encuentra con un estreñimiento crónico y no sabemos que podemos darle (de comer o medicamento para) que defeque con normalidad, le hemos dado papaya, cebolla incluso llegó a tomarse una cuchara de aceite pero nada.

Que tipo de alimentación se recomienda para estos casos?
Tal ves algun medicamento ligero? (porque aun tiene medicamento para terminar con su enfermedad por completo)

Gracias a todas las BUENAS respuestas, puntos y estrellas para ustedes.

P.D.: Recuerden que aun pasa sentada o acostada todo el dia, no esta en movimiento y la enfermedad que tuvo fue NEUMONÍA por lo que no puede tomar agua fria, asi que tomar mucha agua al dia no es una solucion.
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