¿que debo comer despues de una dieta?

Hola ,les cuento que empecé la dieta de la piña el lunes y me siento bien pero me da miedo pesarme ,lo voy a hacer al final de la semana ,pero quiero saber si alguien la hizo alguna vez y si realmente funciona ,quise bajar algunos kilos en éste tiempo por que ya vienen las fiestas y se come demasiado ,la pregunta... mostrar más Hola ,les cuento que empecé la dieta de la piña el lunes y me siento bien pero me da miedo pesarme ,lo voy a hacer al final de la semana ,pero quiero saber si alguien la hizo alguna vez y si realmente funciona ,quise bajar algunos kilos en éste tiempo por que ya vienen las fiestas y se come demasiado ,la pregunta es :después de que termine esta dieta como tengo que hacer ,tengo que abstenerme de comer de todo ? nunca hice una dieta y tambien quiero saber como es eso del efecto rebota ,saludos
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