¿de tener digestion muy lenta siempre,se puede pasar a tener digestion rapidisima!?

soy de digestion muy lenta y esto me perjudica en mis actividades deportivas me hace doler la cabeza si tengo el estomago lleno!y tambien tengo q irme a dormir tarde para q me haga un poquito la digestion si no no puedo dormir,sse puede pasar a tener una digestion rapida?
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